産後の 尿もれ

産後の 尿もれ についてのページを新たに作っていきます。内容は↓↓↓こんな感じで・・・。

産後の悩みで他の人に相談できないことナンバー1!は?
と言えば、

「尿もれ」

*ふとくしゃみした瞬間に
*トイレに行こうと思ったら、トイレまで間に合わなかった・・・・
*おしっこしたのにまだ、で足りてないような気が・・・・

都内になる産婦人科病棟さんの調べでは「分娩後3日から3か月の経膣分娩をした方403名の内」産後3-5日で尿もれがある人が30.8%、産後3か月経っても286名中44.7%の人が尿もれがあると回答しています。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjam/27/1/27_29/_pdf

産後の尿もれは筋肉の緩みが原因

(絵の中の円グラフはちょっと書き方を間違えてしまいました・・・・ 涙)

「産後の尿漏れは筋肉の緩みが原因!」

って知っていましたか? 妊娠中に腹圧が高まることによって、また出産を経験することによって物理的に押し広げられるため、「骨盤底筋」が弱ってしまい、尿もれするのです。

「骨盤底筋」って妊娠中や産後の人ぐらいしか気にしない筋肉ですよね。

骨盤底筋についての説明と、産後でもできる簡単な体操について、新しいページを作っていく予定ですので、お楽しみに!

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