恥骨の脇、足の付け根の部分が痛くなってきて、「恥骨結合の離開」が疑われている妊婦さんが「トコちゃんベルト」の着用指導を受けにいらっしゃいました。

ん？「恥骨結合離開」ってそもそも何でしょうか？

詳しいページは今度改めて作りますが・・・、
下の骨盤を見てください。

この黄色い一番大きい骨の中心の一番下のつなぎ目の部分、
ここが「恥骨結合」。この「恥骨結合」が広がってしまうのが「恥骨結合離開」です。

妊娠すると靭帯を緩める「リラキシン」というホルモンが出てきます。
これは、「骨盤輪（こつばんりん）」と呼ばれる骨盤の「穴」の部分（一番下が「恥骨結合」で結ばれている部分）が生まれる赤ちゃんの頭の大きさがいっしょのため。同じ大きさでは赤ちゃんが生まれないですよね。お産の準備のため、ホルモンを出し、少しずつ緩めて、出産の時にきちんと開くようにしているのです。

その緩んだ骨盤が「腹筋の衰え」や「お腹の重さ」（内臓下垂）によって支えられなくなり、骨盤部分に負担がかかりすぎて恥骨部分が出産前から離れていってしまうのが「恥骨結合離開」です。痛みを伴わない場合は産後に気が付くこともありますが、離開がおこると炎症がおきたりもするため、痛みを生じる方が多いも現実です。

●ジンジンした痛みが足の付け根に起こる
●鋭い痛みが恥骨から尾てい骨に向かってはしる
●歩けなくなる
●片足立ちができなくなる
●階段が登れない
●寝返りが打てない

などなど症状が8か月ぐらいから出始めて、産後もそのまま続いていく、
なんて人が多くいます。

「軽い」症状であれば「トコちゃんベルト」をはじめとするベルトなどで骨盤を支えるだけで痛みは取れてきます。それに加えて、妊娠中でもお尻や背中などの筋肉を緩めていくと大体がかなりよくなります。「痛みの少ない体勢」や「痛みのでない歩き方・体の使い方」を探して体に負担をかけないような生活をしていくのも大切です。

骨盤のベルトは恥骨部分を締めるのがベスト。

さらしなど、「後ろから前」に巻くと恥骨の解離部分が狭まります。
できれば、骨盤の左右差を整えながら「恥骨の離開」部分を狭めるとベターです。

トコちゃんベルトであれば

「トコちゃんベルトⅠ」。
既に「トコちゃんベルトⅡ」をお持ちの方は、ベルトの下にもう一つ「アンダーベルト」やさらしなどを巻くと良いです。

「トコちゃんベルトⅠ」は骨盤を「後ろから前」へ支える働きがあるのでベストですが、つけ方が難しいのが難点。これは「トコちゃんベルトアドバイザー」である私が着用指導もできますのでご相談下さい。

どうしても「着用指導」が受けられない方や、既に「トコちゃんベルトⅡ」をお持ちの方は、「アンダーベルト」やさらしなどを「後ろから前」へ巻き、その後に「トコちゃんベルトⅡ」をつけてください。

詳しくはトコちゃんベルトのサイトを見て下さいね。

ママ出張整体の着用指導の詳細はこちらから　⇒➡⇒➡　トコちゃんベルトアドバイザーによる着用指導

お母さんの不調はお腹の中の赤ちゃんを不安にさせます。
痛みをこらえているだけでなく、適切な処置をして明るい妊娠生活を送りましょうね。

千葉・東京への出張骨盤矯正なら
ママ出張整体ドットコムへ
080-7050-3136　（施術中は電話にでられません。留守電にお残しください）

先日受けた「トコちゃんベルト アドバイザー養成講座」、実を言うと試験もあったんですよね。
なので、受かるまでちょっと宣伝？できなかったのですが、

ちゃんと受かったので、報告いたします。

今回のこの講座は前回のトコちゃんベルトの「付け方講習」ではなく、一歩先に進んだもの。せっかく持っていたり、買おうと思っている「トコちゃんベルト」を正しく使うための「指導」をするための講座であり、トコちゃんベルトを開発した「トコ・カイロプラクティック学院」から「指導者」として認定してもらうための講座でした。

産後のお母さんに呼ばれて行くと、「トコちゃんベルト」を持っている人は多いんですよね。
でも、「つけ方は習ったことがない」、「つけると違和感があったので使わなかった」。「出産の時に病院の助産婦さんにベルトを見せたけど、そこでは使用していないと言われた」などなど。案外高い？ベルトなのにもったいない！

そして、産後の骨盤矯正中に使ってもらうと、使わない人より「骨盤」の締まり方が違う！ので是非とも使ってほしい一品（笑）なので、受講してきました。すでに持っている人には「骨盤矯正」の施術の最後にお教えしていますので、何なりとご要望ください。

また、「着用方法のみを」受けたい方は、日比谷線・東急東横線「中目黒」駅から徒歩5分のところにある「中目黒カイロプラクティック整体院」にて￥2,000＋税別（30分）で指導しています。（出張着用指導は一人￥3,ooo（税込）、3人合同から可能）。
弊サロンにて施術を受けた場合、もしくは出張整体を受けてくださった方は”無料”で指導させていただきます。

↑骨盤高位にてのトコちゃんベルト着用方法。

「上の子供もいるし、毎回横になって巻いてられないわ！」という人、「トイレに行った後、もう一度つけるのが面倒で外してしまうのよね」という方には簡易の付け方を指導いたしますのでご安心ください。

骨盤のしくみから始まって、妊娠中の子宮、産後の骨盤や筋肉、靭帯が分かると、産後の骨盤矯正の必要性を学ぶことができます。二人目も安産できるよに、産後に元のパンツがまた履けるように！お手伝いさせて下さい！

（ちなみに、トコちゃんベルトがなくても、浴衣のひもやさらしなどを使った骨盤の締め方の指導もできます。お尋ねください。）

詳しくは➡　トコちゃんベルトアドバイザーによる着用指導

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